By Derek Hansen,Steve Kennelly
In Plyometric Anatomy, authors Derek Hansen and Steve Kennelly proportion the learning they've got used to propel athletes in any respect degrees to luck. jointly they aspect ninety four plyometric workouts, besides seventy eight diversifications that bring up in trouble for persevered improvement through the years. With content material on bilateral routines, unilateral routines, middle routines, and plyometric combos, it’s all here.
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With accomplished insurance and specialist insights, Plyometric Anatomy takes the guesswork out of educating and offers the simplest instrument that can assist you in attaining dynamic power and explosive strength. it's the final illustrative source for maximizing athletic strength production.
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Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich game - Bewegungs- und Trainingslehre, word: bestanden, Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg (Sportwissenschaft), Veranstaltung: Trainingswissenschaftliche Grundlagen des Breiten- und Wettkampfsports, Sprache: Deutsch, summary: Schwimmen ist auf Grund der besonderen Eigenschaften des Wassers als eine lebensbegleitende Sportart zu sehen.
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Plyometric Anatomy by Derek Hansen,Steve Kennelly
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